La Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial por Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)

October 19, 2018

La Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial por Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)

Titulo del libro: La Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial

Autor: Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)

Número de páginas: 152 páginas

Fecha de lanzamiento: August 14, 2014

ISBN: 1500841560

Editor: CreateSpace Independent Publishing Platform

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Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado) con La Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial

La Guia Definitiva a la Nutricion del Entrenamiento con Pesas te ensenara como incrementar tu TMR (tasa metabolica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en optima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutricion inteligente para que puedas desempenarte al maximo. El comer carbohidratos completos, proteinas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hara mas rapido, mas agil y mas resistente. Este libro te ayudara a: -Prevenir los calambres -Tener menos lesiones -Recuperarte mas rapido tras una competencia o entrenamiento -Tener mas energia antes, durante y despues de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo tambien reducira las lesiones y seras menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos levantadores de pesas tienen problemas alcanzando su desempeno maximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cual es la mejor para ti dependiendo de tu condicion fisica general. Uno de los primeros cambios que ve la mayoria de la gente que inicia este plan nutricional es la resistencia. Se cansan menos y tienen mas energia. Cualquier levantador de pesas que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevaran al lugar en el que quieren estar. No importa donde estas ahora o lo que estas haciendo, siempre puedes mejorarte a ti mismo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional."