Mindfulness. Atención plena (Serie Inteligencia Emocional) por Harvard Business Review

December 11, 2018

Mindfulness. Atención plena (Serie Inteligencia Emocional) por Harvard Business Review

Titulo del libro: Mindfulness. Atención plena (Serie Inteligencia Emocional)

Autor: Harvard Business Review

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: March 7, 2018

ISBN: 8494606646

Editor: Reverte Management

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Harvard Business Review con Mindfulness. Atención plena (Serie Inteligencia Emocional)

El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias